Coaching +  counseling

Met enthousiasme, lichtheid, zorgvuldigheid, humor en betrokkenheid help ik je met inzichten en tools die je helpen groeien en je empoweren in je werk en in je leven.

Let's flow!

Van disconnected naar lekker in je vel, van stress naar flow, van vastzitten naar je innerlijk vrijer en natuurlijker voelen. Minder van 't een. Meer van 't ander.

eBook

Even ontsnappen uit de urban en corporate jungle. Wil je alvast zelf een eerste stap zetten? Ontdek in mijn gratis eBook Mental Peace in the Urban Jungle welke eenvoudige manieren er zijn om te ontprikkelen en met een verhoogd stress gehalte om te gaan. Laat je inspireren en krijg praktische tips. Meld je aan en ontvang 't ebook als eerste.

Ontvang 't ebook als eerste

Aanbod

 Hoi, ik ben Sonja 

Diep van binnen weet je dat je het anders wilt en hoop je op minder van 't een en meer van 't ander. Minder hoofd, minder moe, minder twijfel, minder pleasen, minder druk, minder vastzitten, minder onrust. En verlang je naar meer. Meer energie, meer genieten, meer assertiviteit, meer rust, meer succes, meer flow, meer je natuurlijke zelf voelen, meer geluk.


Je voelt dat iets je tegenhoudt, maar je kunt er niet je vinger opleggen wat dat gevoel nou precies is. Wel weet je dat je verder wilt. Het is tijd dat je bewuster gaat leven volgens wat voor jou natuurlijk is.


Ik gun jou dat je lekker in je vel zit, werkplezier hebt, groeit, succes hebt en je van binnen vrij voelt. Want dat is de bedoeling voor iedereen! Ik wil jou graag op weg helpen naar je eigen geluk en succes in dit leven.


En dat is waar ik je bij help in mijn coachingstrajecten. Klaar om de eerste stap te zetten? Laten we samen aan de slag gaan!

Wat anderen zeggen

Neem direct contact op

Vanaf het eerste moment heb ik mij op mijn gemak gevoeld. Sonja is betrokken met en bij mijn gevoelens en stelt gericht en opbouwende vragen, waardoor ik nu veel meer overzicht en rust in mijn hoofd heb. Zo slaap ik beter en denk bewuster na hoe ik in lastige situaties reageer. De tools die ik gekregen heb, blijf ik dan ook zeker gebruiken!

Diana

Ik heb een zeer positieve ervaring overgehouden aan mijn coachtraject met Sonja van der Weijden. Ik voelde mij direct op mijn gemak en begrepen. Tijdens de coachgesprekken heb ik mijzelf beter leren kennen en heb ik mijn valkuilen goed in kaart kunnen brengen. De persoonlijke benadering van Sonja heb ik als erg prettig ervaren. De gesprekken werden op mijn situatie en valkuilen afgestemd. De veranderingen die ik tijdens dit traject heb doorgemaakt, zijn niet alleen merkbaar voor mij, maar ook voor de mensen om me heen.
Dankzij dit traject heb ik de juiste handvatten en tools gekregen om bij mijn valkuilen weg te blijven en om te gaan met stressvolle situaties. Ik ben erg blij met deze investering in mijzelf en zou Sonja aan iedereen aanbevelen die op zoek is naar persoonlijke groei en ontwikkeling.

Steve

Sonja is een bijzondere en betrokken coach die heel goed naar mij luistert en mij en mijn lichaamstaal ook observeert. Ze begrijpt wat er innerlijk speelt en komt bij de kern. Haar rustige benadering en toewijding om de sessies helder te maken, maken haar een effectieve coach. Na een aantal afspraken heb ik niet alleen duidelijkheid gekregen over mijn levenslessen, maar ook praktische tools om met vertrouwen mijn levenspad te vervolgen. Ik beveel Sonja van harte aan voor iedereen die op zoek is naar een coach met een persoonlijke en professionele aanpak. Monique

Monique

Ik heb Sonja ervaren als een geduldige en invoelende coach die me snel op m'n gemak stelde. Ze heeft mij enorm geholpen met bepaalde processen die bij mij speelden. Dit deed ze op een heel rustige en inzichtelijke manier. Ook leerde ik van haar dat ik zelf de keus heb in bepaald ‘aangeleerd’ gedrag vertonen of gedrag wat nu beter bij mezelf past. Ik raad Sonja zeker aan, omdat ze goed aanvoelde wat er aan de hand was en welke methodiek daarbij blijvend heeft gewerkt.

Danielle

Soms weet je niet waar nou precies 'dat gevoel' vandaan komt. Wat triggert en wat in mijn geval een energielek veroorzaakt. Met Sonja’s oprechte aandacht en haar systeem-aanpak werden dingen aangestipt die herkenbaar en ook voelbaar zijn. Dit heeft me wel bewust gemaakt van mijn patronen. Het helpt mij nu beter keuzes te maken en rust te vinden.

Suzan

Je Mindset is de sturende kracht achter je leven. Als je vast blijft houden aan oude patronen, zul je telkens weer dezelfde resultaten behalen.


Je hebt alles goed voor elkaar, zo lijkt het. Toch knaagt er steeds vaker iets aan je. Je vraagt je af of dit echt alles is. Met jouw doorzettingsvermogen, kennis en ambitie zou je moeten kunnen genieten van waar je nu staat, en je op zijn minst van binnen lekker vrij voelen.


Alles verandert wanneer je de weg naar binnen begrijpt en kent: je kent jezelf, je stressoren, je triggers, de afleidingen van buitenaf en je weet hoe je ze kunt aanpakken. Je laat je niet langer gek maken. Je hebt een diepgaand gevoel van rust, voldoening en tevredenheid. Je hebt vertrouwen in jezelf en je pad. In lijn met je diepste waarden en niet langer gebonden aan verwachtingen van anderen of externe omstandigheden. Je kent jouw verborgen dynamieken.

Practische informatie

Je kunt op elk gewenst moment beginnen. Eerst plannen we een vrijblijvend kennismakings- of intakegesprek om elkaar beter te leren kennen en we bespreken wat jouw wensen zijn en wat je nodig hebt. We oriënteren ons op wat je wilt en waar je aan zou willen werken. Op basis van ons gesprek en als wij een klik hebben, ontvang je een persoonlijk plan. Vaak staat je werkgever open voor een bijdrage of volledige vergoeding van je coaching. De coaching kan zowel in het Nederlands als in het Engels plaatsvinden. De live sessies vinden plaats op een locatie van Het Coachhuis, voornamelijk in de regio Groene Hart. Af en toe hebben we online calls tussendoor. Zet vandaag de eerste stap en laten we kennismaken!

Kennismaken
  • Sands of Time

    Stark beauty of desolate dunes
    Button
  • Beyond Boundaries

    Visual odyssey across continents
    Button
  • Nature's Symphony

    Breathtaking colors of our planet
    Button
  • Do  what you have to do until

    you can do what you want to do.

    ~ Oprah Winfrey

    Trees for All

    Een impact in jouw leven is een impact in de wereld

    Coaching by Son gelooft dat iedereen een verschil kan maken in de wereld. Daarom plant Coaching by Son, voor de bosprojecten van Trees For All, 2 bomen na ieder coach traject. Hierdoor werk je niet alleen aan jezelf tijdens je traject, maar draag je bij aan een gezonder leefklimaat en mooiere toekomst.

    Trees For All zorgt voor een beter klimaat, meer biodiversiteit en gezondere leefomstandigheden. Zo worden (inheemse) bossen hersteld samen met de lokale bevolking.

    Share by: