Hi, ik ben Sonja

Veel mensen die bij mij komen zijn slim, betrokken en gewend verantwoordelijkheid te dragen.

En toch kost het leven vaak meer energie dan nodig zou moeten zijn.

Wat zich laat zien als stress, twijfel, controle, perfectionisme of terugkerende patronen, is vaak niet het probleem zelf.

Het zijn signalen van iets dat aandacht vraagt.

Iets dat zich niet direct laat zien, maar ondertussen wel invloed heeft op hoe je leeft, werkt en keuzes maakt.

Met systemisch werk, opstellingen en presence maken we zichtbaar wat onder de oppervlakte meespeelt.

Zodat het weer klopt.

Met wie je bent.

Hoe je leeft.

En hoe je werkt.

Kennismaken?

Hi, ik ben Sonja

Veel mensen die bij mij komen voelen veel, zijn sterk en gewend door te gaan. Vaak zorgen ze goed voor anderen, zijn druk met hun gezin, kinderen, sociale verplichtingen en hun werk, maar raken zichzelf daarin gaandeweg een beetje kwijt.

En hoewel het van buiten vaak goed lijkt te gaan, kost het leven van binnen soms meer energie dan nodig is.

Wat zich laat zien als stress, twijfel, controle, perfectionisme of terugkerende patronen, is vaak niet het probleem zelf.

Het zijn signalen van iets dat aandacht vraagt.

Iets dat zich niet direct laat zien, maar ondertussen wel invloed heeft op hoe je leeft, werkt en keuzes maakt.

Met systemisch werk, opstellingen en presence maken we zichtbaar wat onder de oppervlakte meespeelt.

Zodat het weer klopt.

Met wie je bent.

Hoe je leeft.

En hoe je werkt.

Kennismaken?

Wat zich niet laat oplossen met denken

Wat mij blijft fascineren, is dat mensen soms jarenlang kunnen worstelen met hetzelfde thema.

Ze hebben erover nagedacht, erover gepraat en veel zelf geprobeerd. En toch blijft iets zich herhalen.

Vaak omdat de oplossing niet op het niveau van denken ligt.

Veel van wat ons vormt, leeft in diepere lagen. In oude patronen, onbewuste loyaliteiten en ervaringen die zich niet altijd in woorden laten vatten.

Juist daarom kunnen systemisch werk en opstellingen zoveel zichtbaar maken. Ze werken op een laag waar woorden alleen soms niet meer komen.

Ik blijf me verwonderen over hoe snel er beweging kan ontstaan.

Een patroon dat ineens herkenbaar wordt.

Een verantwoordelijkheid die niet langer gedragen hoeft te worden.

Een inzicht dat alles in een ander perspectief zet.

Dat zijn de momenten die mij blijven raken.

Wat zich niet laat oplossen met denken

Wat mij blijft fascineren, is dat mensen soms jarenlang kunnen worstelen met hetzelfde thema.

Ze hebben erover nagedacht, erover gepraat en veel zelf geprobeerd. En toch blijft iets zich herhalen.

Vaak omdat de oplossing niet op het niveau van denken ligt.

Veel van wat ons vormt, leeft in diepere lagen. In oude patronen, onbewuste loyaliteiten en ervaringen die zich niet altijd in woorden laten vatten.

Juist daarom kunnen systemisch werk en opstellingen zoveel zichtbaar maken. Ze werken op een laag waar woorden alleen soms niet meer komen.

Ik blijf me verwonderen over hoe snel er beweging kan ontstaan.

Een patroon dat ineens herkenbaar wordt.

Een verantwoordelijkheid die niet langer gedragen hoeft te worden.

Een inzicht dat alles in een ander perspectief zet.

Dat zijn de momenten die mij blijven raken.

De weg die mij hier bracht

Vrijwel mijn hele werkende leven ben ik ondernemer geweest.

Ik weet hoe het voelt om verantwoordelijkheid te dragen. Om richting te geven, beslissingen te nemen en veel tegelijk in beweging te houden.

Tegelijkertijd weet ik hoe gemakkelijk het is om jezelf daarin onderweg kwijt te raken.

Ook ik heb periodes gekend waarin het leven vroeg om stil te staan. Om opnieuw te kijken naar wat werkelijk belangrijk was.

Juist daar ontdekte ik dat echte verandering zelden ontstaat door harder werken, meer begrijpen of beter presteren.

Doordat systemisch werk, opstellingen en presence op mijn pad kwamen, ontdekte ik iets wat mijn kijk op het leven blijvend heeft veranderd.

Dat veel van wat ons bezighoudt niet ontstaat aan de oppervlakte, maar in diepere lagen die vaak buiten ons bewustzijn liggen.

In de afgelopen jaren heb ik mij hierin intensief verdiept en begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, helderheid en innerlijke stevigheid.

De weg die mij hier bracht

Vrijwel mijn hele werkende leven ben ik ondernemer geweest.

Ik weet hoe het voelt om verantwoordelijkheid te dragen. Om richting te geven, beslissingen te nemen en veel tegelijk in beweging te houden.

Tegelijkertijd weet ik hoe gemakkelijk het is om jezelf kwijt te raken.

Ook ik heb periodes gekend waarin het leven vroeg om stil te staan. Om opnieuw te kijken naar wat werkelijk belangrijk was.

Juist daar ontdekte ik dat innerlijke transformatie echt niet ontstaat door harder werken, meer analyseren, piekeren of beter presteren.

Doordat systemisch werk, opstellingen en presence op mijn pad kwamen, ontdekte ik iets wat mijn kijk op het leven blijvend heeft veranderd.

Dat veel van wat ons bezighoudt niet ontstaat aan de oppervlakte, maar in diepere lagen die vaak buiten ons bewustzijn liggen.

In de afgelopen jaren heb ik mij hierin intensief verdiept en begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, helderheid, verdieping en innerlijke stevigheid. Die voelen dat het lichter kan.

Waar ik van oplaad

Ik ben moeder van twee volwassen kinderen en woon samen met mijn man in Alphen aan den Rijn, heerlijk aan het water.

Buiten mijn werk geniet ik van wandelen in de natuur, de bergen, lekker koken en de rust van een ochtend zonder plannen. En meestal is Moos, onze border collie, overal bij.

Waar ik van oplaad

Ik ben moeder van twee volwassen kinderen en woon samen met mijn man in Alphen aan den Rijn, heerlijk aan het water.

Buiten mijn werk geniet ik van (berg)wandelen in de natuur, lekker koken en de rust van een ochtend zonder plannen. En meestal is Moos, onze border collie, gezellig overal bij.

Open en laagdrempelig

Sensitief

Zorgvuldig

Doortastend

Moos

Tijdens buitensessies wordt ons gezelschap regelmatig uitgebreid met Moos, mijn border collie.

Ze is energiek, vriendelijk en alert. Waar wij praten, observeert zij.

Moos heeft een bijzonder talent voor het aanvoelen van sfeer, emoties en non-verbale communicatie. Haar aanwezigheid brengt vaak een frisse dynamiek en zorgt regelmatig voor verrassende inzichten onderweg.

Mijn begeleiding is gebaseerd op een combinatie van jarenlange praktijkervaring, systemisch werk, coaching en presence. En een flinke dosis levens- en werkervaring.

Door de jaren heen volgde ik opleidingen in familie- en organisatieopstellingen, systemisch werk, stress- en burn-outbegeleiding, coaching en bewustzijnswerk.

Wat mij daarin blijft fascineren, is hoe vaak er onder de oppervlakte al precies aanwezig is wat iemand nodig heeft. Bewustwording helpt om daar weer contact mee te maken. En juist daar ontstaat vaak de ruimte voor verandering..

Daarnaast ben ik aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) en werk ik volgens professionele en ethische richtlijnen, waaronder geheimhouding.

Misschien is dit een mooi moment om kennis te maken

Je bent welkom

Of je nu vastloopt in een patroon, meer rust zoekt of voelt dat er iets mag veranderen.

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Plan een kennismaking